Sportaufenthalt: 3 Tage, um mein Schwimmen im freien Wasser zu perfektionieren

Haben Sie Lust, Ihr Freiwasserschwimmen zu verbessern? Nehmen Sie an diesem außergewöhnlichen sportlichen Abenteuer teil und teilen Sie intensive Momente mit anderen Sportbegeisterten! Diese von Les Endurants organisierten Kurse konzentrieren sich auf drei wesentliche Bereiche: Training, Fähigkeiten und Gesundheit. Ob Radfahren, Laufen oder Triathlon – Ausdauer ist ihr Lieblingsgebiet. Schließen Sie sich ihnen an und nehmen Sie wertvolle Techniken mit nach Hause, um Ihre Praxis zu perfektionieren!

Die qualifizierten Trainer von Les Endurants begleiten Sie, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Mit der Hilfe von Paul, einem Spezialisten für Freiwasserschwimmen, wurde ein spezielles Programm für Sie entwickelt, wenn Sie diese Disziplin besser beherrschen möchten. Dieser Kurs wird Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, um das Schwimmen in Ihre Triathlonstrategie zu integrieren. Als Bonus werden Ihnen Yogastunden helfen, Atmung, Flexibilität und Stressmanagement zu trainieren – alles entscheidende Elemente, um Ihre Leistung zu optimieren.

Sind Sie also bereit für die Herausforderung? Ziehen Sie Ihre Mütze und Ihren Neoprenanzug an, um am Freitag, dem 25. April, mit dem Training zu beginnen! Sie treffen Ihren Trainer Paul am frühen Nachmittag am Lido, der Ihr Basislager für das ganze Wochenende sein wird. Nach einer Einführung in den Kurs und die Sicherheitsprinzipien im freien Wasser geht es für eine erste Session an den See. Der See liegt am Fuße des Hotels und bietet einen perfekten Rahmen für den Anfang. Paul wird sich die Zeit nehmen, das Niveau jedes Einzelnen einzuschätzen, um die Schwerpunkte für den Fortschritt anzupassen. Der Tag endet mit einer 1,5-stündigen Yogastunde, wenn möglich am Wasser, bevor wir alle gemeinsam ein gemütliches Abendessen genießen.

Am nächsten Morgen, Samstag, den 26. April, beginnt der Tag mit einem Frühstück im Hotel, gefolgt von einer gezielten technischen Einheit im Schwimmbad. Unter der Anleitung von Paul werden Sie an entscheidenden Punkten wie Lenken und Atmen arbeiten und den Pool als Grundlage für die Verbesserung Ihrer Technik nutzen. Nach einem wohlverdienten Mittagessen ist der Nachmittag praktischen Übungen im Freiwasser gewidmet, darunter gezieltes Training von Lenken, Bojenüberquerung und Drafting. Jeder Schwimmer wird individuell korrigiert, um Ihnen bei Ihren persönlichen Fortschritten zu helfen. Am Ende des Tages genießen Sie noch einmal einen geselligen Abend bei einem guten Abendessen, bevor Sie auf Ihre Zimmer gehen, um eine erholsame Nacht zu verbringen.

Am Sonntag, dem 27. April, dem letzten Tag des Kurses, beginnen Sie mit einem letzten Frühstück im Lido, bevor Sie sich auf den Weg zum See machen. Diesmal ist eine lange Ausfahrt geplant, bei der Sie das Gelernte in die Praxis umsetzen können. Sie werden in verschiedenen Geschwindigkeiten arbeiten, um das Gelernte zu festigen und zu überprüfen, ob die Techniken beherrscht werden. Paul wird Ihnen einige Tipps geben, wie Sie die neuen Fähigkeiten in Ihr tägliches Training einbauen können. Nach dieser Einheit im offenen Wasser werden Sie, wenn das Wetter es zulässt, eine letzte Yogastunde am See genießen, um Ihre Muskeln zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Der Vormittag endet mit einem gemütlichen Mittagessen im Lido, so dass dieser bereichernde Kurs am frühen Nachmittag ausklingt.

Da die Praxis im Freien stattfindet, können die Wetterbedingungen das Programm beeinflussen. Wenn die Bedingungen nicht optimal sind, wird der Betreuer die Aktivitäten anpassen, um die Sicherheit und den reibungslosen Ablauf des Praktikums zu gewährleisten. Im Falle einer Verschiebung wird ein neues Datum vorgeschlagen und eine Rückerstattung vorgenommen, falls Sie nicht teilnehmen können.

Bringen Sie Ihren Schwimmanzug, die Sicherheitsboje und alle anderen Materialien mit, die Sie für das Schwimmen im freien Wasser benötigen. Transportkosten, Versicherungen und persönliche Ausgaben wie Getränke bleiben ebenfalls an Ihnen hängen.

Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihre Techniken zu perfektionieren und Ihre Leistungen im Triathlon zu verbessern. Buchen Sie jetzt!