Séjour sportif : préparer mon premier triathlon au CPO de Vittel

Préparez votre premier triathlon lors d’un stage sportif aux côtés d’autres passionnés ! Organisé au CPO de Vittel, ce stage proposé par Les Endurants se concentre autour de 3 axes fondamentaux : l’entraînement, les compétences et la santé. Experts en endurance, ils vous guideront à travers des sessions sur mesure, vous permettant de vivre votre premier triathlon en toute confiance. 

Aux côtés de Lucas, coach de triathlon, vous apprendrez les bases du triathlon tout en bénéficiant d’un encadrement personnalisé. Vous profiterez des installations haut de gamme du CPO de Vittel : piscine couverte, piste d’athlétisme indoor, vélos connectés, le tout dans un cadre naturel exceptionnel. Ce stage tout inclus comprend l’hébergement, la restauration, l’encadrement et l’accès au spa, vous permettant de vous concentrer sur votre préparation. 

Le vendredi 31 janvier, votre aventure commencera en début d’après-midi au CPO de Vittel. Après avoir pris possession de votre chambre et fait connaissance avec les autres participants, Lucas vous emmènera pour une première session en piscine, durant laquelle une analyse vidéo de votre technique sera réalisée. Vous continuerez avec un test de course à pied de 6 minutes sur la piste d’athlétisme pour évaluer votre niveau. La journée se conclura par une présentation des règles du triathlon et des conseils pratiques, suivie d’un dîner convivial. 

Le lendemain, après un solide petit-déjeuner, vous retournerez dans le bassin pour une séance technique dédiée à améliorer votre aisance en natation. Lucas corrigera vos axes d’améliorations et vous aidera à gagner en confiance dans l’eau. Ensuite, vous enchaînerez avec une session d’étirements et de renforcement musculaire, indispensable pour prévenir les blessures et optimiser vos performances. Après un déjeuner et une sieste bien méritée, vous vous entraînerez sur l’une des étapes clés du triathlon : les transitions. Lucas vous guidera à travers des exercices pratiques pour optimiser ces moments stratégiques, comme s’équiper rapidement, préparer la transition et monter sur son vélo. En fin de journée, vous vous détendrez au spa de Vittel avant de dîner et de passer la nuit au CPO. 

Le dimanche 2 février, votre dernière journée débutera avec un petit-déjeuner copieux, suivi d’une session de natation ludique. À travers des relais et des jeux aquatiques, vous travaillerez sur votre technicité tout en vous amusant. Après cette séance, Lucas abordera la nutrition, un aspect crucial du triathlon, et vous apprendra à adapter votre alimentation à cette pratique. Vous déjeunerez avant de terminer le stage par un mini triathlon. Ce sera l’occasion de mettre en pratique vos acquis au cours du week-end et de tester l’enchaînement des 3 disciplines dans un environnement contrôlé. 

Ce stage se déroule en extérieur et en intérieur, mais les conditions météorologiques peuvent parfois influencer le programme. Si les conditions ne sont pas réunies, l’encadrant s’adaptera et ajustera les activités en conséquence. Une nouvelle date vous sera proposée en cas de report et un remboursement sera accordé si vous ne pouvez pas y assister. 

Le stage inclut 2 nuits en chambre single au CPO de Vittel, ainsi que 2,5 journées de coaching encadrées par un professionnel diplômé. Vous aurez accès aux infrastructures sportives du CPO tout au long du stage, avec 7 séances sportives encadrées: vélo, course à pied, natation, renforcement musculaire, ainsi que 2 conférences animées par Lucas. Vous profiterez de 2 heures de détente au spa du centre thermal de Vittel. Tous les repas sont inclus : les dîners du vendredi et du samedi, les déjeuners du samedi et du dimanche, ainsi que les petits-déjeuners du samedi et du dimanche. Le transport aller-retour entre votre domicile et le CPO, les dépenses personnelles, les boissons supplémentaires et la location éventuelle de matériel nécessaire à votre participation au stage resteront à votre charge. 

Venez vous préparer dans les meilleures conditions et partagez cette expérience avec d’autres triathlètes débutants ! Réservez dès maintenant !